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單純記錄一下

2013 101登高賽

感謝馬拉松世界、我動網、運動筆記當天的拍攝，

參加101登高賽的好處就是出口處

會有非常多相機幫忙拍照，賽後幾天在幾個運動大站上都會有全程的照片可以找，

關鍵就是出終點再痛苦也要一派輕鬆！

沒有大樓的風景

應該不能說沒有大樓，而是沒有可以阻擋眺望遠方的大樓，
據說因為有規定不能高於管理局，所以這裡的建築物都不會特別高，
因為這樣反而可以欣賞到大自然的美～
真的～自然就是美啊

跑步手錶 SDB-100-1A

 

為了每次練習的紀錄，思考換一隻好用的計時手錶， 

手上的兩隻gshock雖然鋼猛，按鈕實在是不好按啊， 

這款SDB-100雖然說主打給女生用的，不過買黑色款 

就沒差了，另外有粉紅、黑粉和綠色，

重量只有28.2g跑步可以快個一秒吧- -

初馬 第一次練習 / 練習記錄

決定要以櫻花馬為人生第一次初馬後，今晚總算有了第一次的練習，非常小的一步，
有個開端總是好，倒數十個月，第一次練習值得紀念，重點在慢慢跑以及保持呼吸順暢，
要有可以跑五小時的體力，在南科宿舍區跑步挺舒服的，雖然小雨，還好有小葉欖仁
幫忙擋，伴著不知那種植物的辛辣味，今日里程約4.5KM！

5/12-4.5KM-30"22"66

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日期	距離km	時間seconds
5/12	4.5	30"22"66
5/16	10	58"20'75
5/18	6	36"58'43
5/20	6	34"47'69
5/24	6	33"24'22
6/2	6	31"06'65

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5/16-10KM-58"20'75

5/18-6KM-36"58'43

5/20-6KM-34"47'69

5/24-6KM-33"24'22

6/2-6KM-31"06'65

7/16-4KM-20"32'34

Sigiriya Lion Paw

侯硐

下雨天